jak fajnie

[...] ni z tego i z owego bez przyczyny skok ciśnienia i ogólne mocne pobudzenie. Byłem u lekarza rodzinnego stwierdził, że ciśnienie książkowe 120 na 80, osłuchał, pikawa chodzi jak należy. Dlaczego o tym piszę? Bo to zbiega się w czasie z pojawieniem się u mnie czasami po treningu bólem z tyłu głowy i uczuciem ucisku. Zdarza się to raz na 3 może 5 [...]

[...] tydz No dzisiaj wreszcie trening na pełnej mocy :-) Sił dzisiaj miałem bardzo dużo więc praktycznie w każdym ćwiczeniu dodałem parę kg :-) Oby taki stan się utrzymywał jak najdłużej %-) Testowałem wczoraj sos czosnkowy i nawet,nawet :-) Mi osobiście smakował :-) I fajnie,że posmak czosnku nie utrzymuje się długo jak po normalnym sosie :-) [...]

fajnie by było nie pracowac hehe regenerejszyn jak choj xD choc w sumie i tka w choja lece w robocie nic nie robie takze .............%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-03-28 14:36:48 Pof no jest nawet spoko, kolejne do 25 kwietnia Babka mowi zapraszam ba nastepna wizyte tylko Pan zadzwoni z tydzien wczesniej

[...] 4 x max w ciągu 10-15 sekund 15s: 9/9/8/7,5 15s: 9/9/9/8 15s: 10/9/9/8 Oj ciężko, szybko opadam z sił. Może nie wygląda to tak źle na papierze bo te ostatnie dwie serie jakoś udało się wyciągnąć ale łatwo nie było. No to nie jest łatwe, ale walczysz. 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x30 sekund 10kg x 15/14/13 10kg x16/14/13 10kg [...]

[...] 4 x max w ciągu 10-15 sekund 15s: 9/9/8/7,5 15s: 9/9/9/8 15s: 10/9/9/8 Oj ciężko, szybko opadam z sił. Może nie wygląda to tak źle na papierze bo te ostatnie dwie serie jakoś udało się wyciągnąć ale łatwo nie było. 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x30 sekund 10kg x 15/14/13 10kg x16/14/13 10kg x16/14/13 Lewa strona w drugiej i trzeciej [...]

[...] tak doczynienia to nawet nie wiem ile to niby jedna porcja;d stimula kiedys z tym probowalem. stimul chyba nigdy nie miał geranium w sobie, za to był tam dosypek pewnie jakiegoś kryształu skoro ludzi tak robił%-) hahah ja na porcje z reguły brałem 50 , potem 60mg jak była solo gerka, te 50-tki robiły mega robotę, potem 60-tki to już nie to [...]

Dodo - jak widzisz w odbiciu na foto jest to zdjęcie innym telefonem :-) co do wymiany samemu wyświetlacza, to niestety takich umiejętności nie posiadam :-D ale jak zrobisz mi to za 100 to dorzucę Ci w gratisie 10 paczek whey delicious }:-( Marian - Dobra opcja z ubezpieczeniem, ale tutaj pewnie chcieliby do jakichś oględzin telefon przed :-) [...]

[...] ile kiedys dawales? Bo ja z tym nie mialem tak doczynienia to nawet nie wiem ile to niby jedna porcja;d stimula kiedys z tym probowalem. Z telefonem bedzie ciezko. Nawet jak pojdziesz z czyms innym to powiedza ci ze to przez ten pęknięty wyświetlacz i nic nie zorbia. Lepiej kombinować z jakims dodatkowym weekendowym ubezpieczeniem jechać niby [...]

[...] lepsze, aczkolwiek szkoda, że z powodu tej zmiany aktualnie jestem bezrobotny oraz straciłem miejsce do treningów. Od dzisiaj bedę chodził do Mcfita. Byłem już parę razy i jak dla mnie lipa, ale na chwilę obecną nie mam żadnej alternatywy Jak widać znowu się "fajnie" zrobiło no ale nic, życie Ale żeby nie było, że same narzekanie polecam film [...]

[...] ze sztangą 15xcc/15xcc/15x20kg/15x22,5kg/10x25 kg starałam się pilnować techniki, poszło ok 2a.Wyciskanie sztangielek na ławce ukośnej-minus tej siłowni-brak małych sztang jak na poprzednich a ze sztangielkami już nie jest tak fajnie ;-) 15x3kg/15x4kg/15x5kg dorzucamy 2b. Przyciąganie drążka do brzucha-staram się czuć łopatki/plecy [...]

spoko, ja cały czas śledze, a fajnie jakbys coś wspomniał, bo tak jak nie pogadamy na pw to nawet nie wiem co tam planujesz :-D

[...] było nie do przeskoczenia. Teraz przy raptem 74kg hantle 30kg lecą z małym zapasem. Regresy na takim małym ciężarze, bo wczoraj Karol Małecki wrzucił swój trening klatki, jak robi wyciskanie hantli na skosie większym niż 45*. Postanowiłem przetestować, chociaż jednak klata była już zmęczona ;-) Na ławce 80kg z oderwaniem dupy, ale poszło. [...]

Ta rozmowa przypomina spór miłośników ścigaczy z miłośnikami chopperów. Jedni chcą jeździć szybko, a inni czerpią satysfakcję jak fajnie buczy. Wing Chun ma swój urok i bardzo lubię ten styl. Mimo to przekonywanie, że w walce może konkurować z MMA nie ma sensu. To sztuka walki i można ją polubić. Skoro Lee73 to Robert to wierzę, że w jego wydaniu [...]

[...] szału nie bylo co do pompy troszke spompowalo a co do pobudzenia nie wyrwało z kapci ale bardzo przyjemnie sie ćwiczyło były chęci skupienie fajnie się wkręciło na bierzni jak dla mnie ponad przeciętna przetreningówka. 1.Genetech Pharma - HEMO SHOCK 2.Rozpuszczalność: 4/5 3.Smak: 4/5 4.Pompa: 4/5 5.Pobudzenie: 4/5 6.Ogólne odczucia: 4/5 Jak na [...]

[...] osób je wykonuje ojan dobrze zauważył, że brak jest brzucha, mi osobiście ciężko jest pogodzić nogi z czymkolwiek innym, więc zwykle idą w oddzielny dzień, nie umiem też robić przysiadów ze sztanga na barkach - chyba przez brak mobilności, ale jak dla Ciebie jest spoko to ok ;-) opowiedz jak Twoje odczucia po tym tygodniu :-) i co to jest grant?

@Kuba kombinuje jakos zeby bylo zjadliwe ale jak widzisz ciagle ryz, kura warzywa tylko w innych warjacjach :-)) Co do fotek to juz kiedys troche pstrykalem i ostatnio mnie znowu naszlo. Kupilem kilka dni temu obiektyw ze stala ogniskowa i sie bawie, fajnie ze widac progres nie tylko w formie :-)) @Mati, wielkie dzieki. Wszystko idzie zgodnie z [...]

fajnie by było nie pracowac hehe regenerejszyn jak choj xD choc w sumie i tka w choja lece w robocie nic nie robie takze .............%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-03-28 14:36:48

[...] wody, 2x kawa, 1x melisa Warzywa: nie pamiętam Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: ok Aktywność: brak Po raz pierwszy od dawna po pracy padłam jak zabita i spałam dwie i pół godziny. Wstałam o 19:30 i upiekłam chlebek dyniowy i brownie z czerwonej fasoli. Czegoś mi w tym drugim brakuje. Wersja z batata jest bliższa [...]

[...] by Cie konkretnie zmiotło, dopiero potem ogarnąłem, że chodziło o 3/4 miarki :-D a z tym bicepsem co się dzieje? haha żebyś wiedział, dopisałem sobie te wykrzykniki po tym jak zapomniałem o regresach przy plecach 8-) ale teraz nie ma opcji nie zapomnę - wtedy wróciłem jakiś rozkojarzony do treningu po tej tygodniowej przerwie, która tylko mi [...]

TRENING 27.03 17;30 POLIQUIN STEP UP 3 X 14 1. MARTWY CIĄG NA UGIĘTYCH NOGACH wazna kwestia - probowalem tutaj nie odkladać sztangi do ziemi ,tylko ustawilem stojaki na sztange na bramie i odkładałem na nie. Postaram się w zdjeciu wytłumaczyć dlaczego. Znowu nie wiem czy moja mobilnosc zawodzi czy jak...w kazdym razie czulem ze robie niepelny [...]